健康でスリムな体になろう

昨日、友人とおきなわマラソンの練習をしました。
初めは歩きで体を温めて、徐々にペースを上げ遅い速度が走り初めさらにペースアップ
トータル７キロの距離で１時間１０分かかりました。。
明日、実際１０キロを走る予定。（あくまで予定ですが）、実際の制限速度以内に走れるか試走しないとね。いきなり当日１０キロはキツイもんね　マラソンまであと９日・・・焦らず頑張りま～す