健康でスリムな体になろう

週一のヨガに行ってきました
昨日はペアになってストレッチをしました。

仰向けになり足を交差して床に付け、肩が浮かないようにペアになった人が上から押さえるんだけど
左と右の体の歪み具合が分かるストレッチでした。

左の肩はしっかり床に着いたのに、右の肩は５センチくらい浮いて、強めに押してもらったんだけど痛くてしんどかっ
た～

なかなか左右バランスがとれませんなぁぁ

今日は脇の付け根が痛いで～す


写真は、南城市玉城百名にある『浜辺の茶屋』から撮った
海の写真です♪天気のいい日にまた行きたいさぁ～