久々のウォーキング

かなり運動不足だ。

昨日、久しぶりに１時間歩いたら体のあちこちが痛い

せっかく、コアリズムエクササイズのDVDを手に入れたのだから、頑張ってせねば

聞いた話だと、１週間でウエストにくびれが出るらしいです。　マジぃ

運動しても体重が減らないと悩むダイエッターがいますが、私は体重はあまり気にしません（あっ少しは気にしますが）

私の場合、見た目です。見た目が細けりゃいいんです　健康的で筋肉が付いて体が引き締まっていけば脂肪は自然と落ち、結果体重の減につながるんですっ!!

運動頑張ります