はじめに

ダイエット・美容・健康・・・
女性にとっては切り離せない永遠のテーマ　かくいう私もその一人

自称　健康オタク　
にもかかわらず、虚弱体質・腹痛・顔色悪い・体力ナシ　逆に周りから心配される始末

しかし、ある１冊のとの出会いで考え方が変わりました

私の兄は、太りやすい体質で、これまで数多くのダイエットをしました。
痩せては太り、痩せては太りの繰り返し・・・
ピーク時はほんとアンパンマンの顔みたいでした(笑)

しかし、そんな兄が最近久しぶりに会ったらスマートになっているんです。おやっなんだかいつも違う。
ただ痩せているのではなく、全体的にバランス良く引き締まっているのですよ。

兄曰く『痩せて逆に疲れにくい体質になった』と・・・

今度はどんなダイエットをしたのか聞いてみたところ、１冊の本を貸してくれた。
それが『ライフスタイル革命』という本でした。
さっそく読んでみました。

カロリー計算がいらない、果物は空腹時に食べる、食べ物の組み合わせを正しく守ればリバウンドなし・・などなど
これまでの常識を覆すような内容ばかりで、まさに『目からウロコ』でした。
永遠の健康とスリムな体を約束する驚異の本だったのです。

私は子供の頃から腹痛と縁があり、大人になった今もなおトイレに駆け込むこと数多し・・・
挙句の果て２５歳の時には痔にまでなる始末　手術で完治しましたがこの腹痛とサヨナラしない限りまた再発するだろうきっと・・・
おまけに体力の低下。。

この本には、
『痩せたい人のために作られたものではなく、むしろ体力の低下を改善するものとして考えられたものである・・・・・』とある。

今の私にピッタリかも　

そんなこんなで、この論に騙されてみようかと思った訳です。

母もやる気満々で、父を実験台に準備中。
私も体力をつけるために頑張ってみよう・・・
体質が変われば肌もキレイになるかしら・・・

そんな私の美と健康を追及した体質改善日記です。