健康でスリムな体になろう

最近、母とよく岩盤浴に行きます。歩いて５分くらいのところにあるので、ウォーキングがてらに一石二鳥

母は、原因不明の足の痛みを治したく、私は腰痛を治したく行くわけですが・・
やっぱり岩盤はいいですよぉ～　いい汗かいてます

石の上で、股関節のストレッチをすると、汗の出方が違うような気がします。
特に、太ももの裏とか、膝の裏からジワジワ　出てくる

母は、足の痛みが良くなったと喜んでいましたが、それに加えて体重が３キロ減ったそうで、さらに喜んでいました。岩盤おススメです。