健康でスリムな体になろう

先日、整体に行ってきました・・

調子は最高♪

せっかく歪みを直してもらっているので、ストレッチ＆姿勢をちゃんとするよう心がけています

あと、ギックリしないような中腰の姿勢も気をつけてるよ


先日、とても嬉しい一言をもらいました。。

鬼の姪からです

以前、腕や脚が太くて気持ち悪いぃ～ってダメだしをくれた姪っ子が、最近

「脚、細くなったんじゃない？」

って言うじゃあ～りまんかっ


たしかに、自分でも思ったわけ!!　ふくらはぎが引き締まったなぁって

エアロビクス＆ウォーキングの効果も大ですが、骨盤を矯正してからの方が大きいと思います。

血流が良くなって、脚のムクミが取れやすくなりましたもん。体重も増えなくなったし・・・

もう嬉しい限りです


さらに頑張って、来月のマラソンにも向けて引き締めなきゃ～だわ