健康でスリムな体になろう

先週、健康診断に行ってきました。
結果は、オール｢A｣に近いほど、健康でした
赤血球と白血球が標準より多いのが気になるけど、そんな気にしなくてもいいと言われたので安心しとります

そして、去年に比べて体重がちょっと増えていたのは残念だけど、
逆に、腹囲が４センチも細くなっていたんですっ

キャ～

これって引き締まったって事だよねっ

嬉しかったですよ～・・・・・きっとヨガのおかげね

間食を減らしているのと、甘いお菓子を食べ過ぎないように心がけているのも効果が出ているのかもyo
チョコレートが大好きなので、食べる時はブラックコーヒーであわせてみたり・・

間食を減らすのはもち、お野菜中心の食事で更に健康体を目指して頑張りたいものです