健康でスリムな体になろう

昨日は日曜日。

息子が風邪気味ということもあり

１日家にいた。

そして夜

ご飯を作るため

キッチンに立ってたら

軽くめまいがした


なんでかな～なんでだろ～？？？

ってふと

朝からあまり水分を摂ってないことに気づいた。


いつ水飲んだか思い出せないくらい

飲んでなかった。



すぐさま

水分を補給して

しばらく休んだら

良くなった


あぶない


いくら涼しくなって

汗をかかなくなったとはいえ

水分はちゃんととらないといかんな～



と思わされた夜でした