健康でスリムな体になろう

昨日、ライフスタイル革命によるダイエットに成功した兄に久しぶりに会いました。
相変わらず健康体を維持したままＧＯＯＤでした。。。
そんな兄が昨日スイカを持ってきました。ものすごく大きくて実がたっぷりのだよ。
わぁい
ほんとは、一個まるごと自分の家に持って帰るつもりでした。先に帰る自分の嫁さんに持たせたら、あまりの重さに一人で持ちきれないわけぇぇ
なので、半分に切って分けてもらったのです。

水分は野菜と果物から摂れとウルサイ兄に従い、昨日は夕飯の前にお腹いっぱい食べました

そのおかげでしょうか・・
今日のお通じはとってもナイスでした

ダイエットをされている方、健康的な体になりたいなら水分は野菜と果物から摂りましょう・・・