健康でスリムな体になろう

果物が美味しい季節になりましたね



さてさて、
ダイエットに効果的なのは果物を食前に頂くのが　な～んて事は以前ブログでも紹介しました・・

が、わかっちゃいるんだけど、癖で食後に食べちゃうんだよな・・・

食後のデザート的感覚になっちゃって・・・

意識してなるべく朝と食前に食べるようにしていますが、そうするとやっぱり違います。

お通じがよろしいのがわかります。

もっと意識せねば

あぁぁぁ、でも、頬に出来た吹き出物がなかなか治らな～い

なぜ？