健康でスリムな体になろう

昨日、久しぶりに１時間しました。
いつものように、登り下りの坂あり階段ありの３キロコースです　その日のお昼ご飯が少なかったせいか、が終わる頃には血糖値が下がって、クラクラ＠＠してしまいました

歩く前に、チョコレートとか甘いものを少しでも摂っておけばよかった

急いで家に帰ってご飯を食べたら直りましたけどね

昨日は、木曜日。テレビ番組も結構面白いのがやっているので、木曜日はの前にかじりづき状態

８時の『アンビリバボー』では母の日にちなんで、中国の９９歳母とと７０代の息子が、リヤカーで20,000キロの旅をするという全記録の様子を放映していました。　凄かったですよぉ

７０代の息子が、９９歳の母のために、母をリアカーに乗せ、息子は自転車を漕ぎチベットを目指すというものでした。
２０，０００キロ。日本本州の８倍だそうです。それを自転車で・・後ろにお母さんを乗せているので重さは２００キロ。その２００キロという重さのリアカーを７０代の息子といっても高齢・・が引っ張るんですから・・すごいと思います。
あまりにもすごくて感動で涙してしまいました。

それから、『渡る世間は鬼ばかり』『ラスト・フレンズ』を続けてみてしまい、気づいたら１１時・・
なんだか口が寂しくなって、ついついを食べてしまいました。　つづけて甘いカルピスものんだりして・・

誘惑に負けてしまった夜でした・・・