健康でスリムな体になろう

　私の腰痛を心配した社長がインターネットで情報収集してくれてプリントアウトして私にくれよった・・

社長本人もギックリ腰を経験したから気持ちが分かるんだはず。キット

だからかね～？
痛みに耐えられなくて仕事を休んだ時のこと。
社長に事情を説明したら、『ギックリか～？』ってアハハと笑われたんですよ。
私『笑い事じゃないですよ～（涙）社長笑ったら痛いんですから～』　
社長『そうだなっ・・寝ても痛いよな・・早く病院行って来～い』って言ってくれて

その後も声を掛けてくれては、骨盤体操の仕方も教えてくれたり・・

もうほんとに感謝です

目を通してみると、目からウロコが落ちるようなことがいっぱい書かれており、とても勉強になった

弾力を与える栄養素
腰痛を防ぐライフスタイル・・食事偏、痛みを減らす処置、姿勢の改善、運動
などが細かく紹介されていました。

しっかり読んで予防したいと思いました。

そしてブログでも紹介したいと思います。