健康でスリムな体になろう

梅雨が明けたとたん、気温がぐんぐん上昇しうだるような暑さが続いている沖縄です

青い海、青い空、白い砂浜という観光のイメージが強い沖縄ですが、日射病、熱中症の多い県でもあることを忘れてはなりません。とくに観光客の皆様、お気をつけあそばせ。

今年の夏もまた熱中症で倒れたという話を何件か聞きました。亡くなられた方もいました。とても残念です。
外で起こるとは限りません。家の中でも熱中症は起こります。

熱中症の応急処置として、リンパを冷やすのがいいそうです。

脇の下、股関節、リンパが多く集まる所を氷水に濡らした冷たいタオルを当てて、熱を早急に体外に出すこと。
これで楽になるそうです。聞いただけでは簡単そうですが、実際起きてしまったらパニックになりそうです。

日頃から熱中症にならないよう心掛けるのみです。自己管理しっかりとね