健康でスリムな体になろう

早いもので今日から８月です。

ところでなんでこんなに暑いのだっ
どうにかクーラーつけずにいますが・・暑いよ

昨日は外出が多かったので、外の暑さと事務所のクーラーの冷たさに体がついていけませんでした。
頭がくらくらして頭痛がしてしまいました。
これって良くないんですよね。。。
事務所の中はクーラーがガンガンに冷えていて（暑がりさんが多いんです）、逆に体調が悪くなります。なにかいい方法はないのでしょうか