健康でスリムな体になろう

普段から首すじのコリがあってツライのですが、
今日は特にコリがひどくて痛いような気がします＞＜
なんなんでしょう？？？

とにかく今日カイロの日なのでメンテをしてきますが・・・

首をスムーズにクルクルクルクル回してみたぁい


ストレッチ運動と、ビタミンを飲み始めました。
しばらく様子を見たいと思います。


それから、来月開催の中部トリムマラソンに向けて、練習を開始しました。
といってもウォーキング&ジョグからですが・・・
ランはこれからです。取り掛かるのが遅いってかっ