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2012年01月24日

運動のおかげかな・・

骨盤枕・寝るだけダイエットガッツポーズ

先週のテレビで紹介されていたんだけど、

私的には、ダイエットというより腰のストレッチになってちょうどいい。(もちろん　痛くない程度にやってますびっくり！！)


夜中、寝返りが出来ないくらい腰痛がひどくて大変だったのが

最近は気にならなくなってるし…ニコニコ

ウエストも細くなるし、しばらく続けてみようと思うコレ!


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Posted by さくらこ at 15:44│Comments(0) │運動
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