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2008年08月26日

ウォーキングしやすい季節

日中は憎たらしいくらい暑いけどぶーん、朝晩はキノコ秋の気配を感じます。

夕方のウォーキングも少しずつ、歩きやすくなったように感じますニコニコ

昨日、久しぶりに歩きました。でも間が３日以上空いてたのでキツかったぶーん　３日以上空けるとキツイねー

さすがに階段がキツかったので、昨日は２週だけにしました。お腹も空いていたしベー


そうそう、ある本に書かれていました『ウォーキングは空腹時がいい』って事を。今度紹介します


夕飯は茄子味噌を作って食べました。冷蔵庫に麺つゆがあったので使ってみたのですが、後でストレート（原液）だって事を知り・・・がーん慌てて水を入れてみたけど味が濃くなっていました。ショックぶーん

でも味は美味しかった。よつば失敗は成功の元。
次回からはもっと美味しく作ろうキラキラ　


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Posted by さくらこ at 15:17│Comments(2) │運動
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この記事へのコメント
こんばんは。
最近は徐々に涼しくなってきていますね。

なるほどウォーキングは空腹時がいいのですか。
今までは空腹時でウォーキングすると筋肉が分解されて
ウォーキングのためのエネルギーとして消費されるような気がして
ウォーキング前に何か食べていましたね(^_^;)
Posted by ひがし at 2008年08月27日 23:34
ランニングをする前に、少量の糖分補給は大事だそうですが・・いろいろな説があるので、なにが正しいか分からないですよね（汗）

本をもう一度読み直して、紹介しますね。
Posted by さくらこさくらこ at 2008年08月28日 11:37
 
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