健康でスリムな体になろう

ランニングというより、ジョギングの方が正しい言い方かもしれませんが、　おきなわマラソンに向けて練習しなくっちゃっってことで、月曜日の夕方ウォーキングとジョギングを交互にしました。

走るのは久しぶりだったので、足の付け根がすぐ痛くなりました

トータル７キロの距離を歩いたり走ったりしたわけですが、定期的に走らんとなぁって思いました

かなりの運動不足だわ

たかが１０キロ!!　されど１０キロ!!　

フルマラソンには及びませんが、ゴール目指してぐゎんばります