健康でスリムな体になろう

週1のピラティスに続き、ヨガを始めようと、ＤＶＤ付きの本を買いました(=゜▽゜=)ノ☆。本だけだと絶対途中で飽きてしまいそうだったのでＤＶＤ付きです。本のお値段￥1200です。この本は４週間プログラムメニューになっててとても分かりやすいですよ早速昨日から始めてまーすo(≧∇≦o)まずは呼吸法の練習（ピラティスと呼吸法が違～う）と基本のポーズをやりました・・・☆　がっしかし、足が上がらな〜いΣ(￣□￣;)∝。体の堅さを嫌というほど思い知らされた。初日から挫折かっ　!! いやいや最後まで頑張るよっ。 って宣言しながらお菓子食べてる私って・・・(u_u。)ヾ(^-^*)
まっとにかく４週間がんばります