健康でスリムな体になろう

来週の月曜日、恐怖の健康診断がありますっ。
今日、診断の問診表にいろいろ記入しました。たっくさんの項目がありました。

１年の間に３キロ以上太ったという項目もあったりして、５キロ太った私は正直にチェック入れましたよぉ。
今日から一週間夜９時以降は食べない。１日３０分は歩くことをしてみようかな・・　あは
食事、睡眠、運動、すべてにバランスが取れていれば太っているとか痩せているとか関係ないんですよね。
体が健康であればそれが一番。

会社勤めをしていると年に一回、健康診断が受けられることになっています。
それはとても有難いことで、感謝しなくちゃいけませんよね