健康でスリムな体になろう

うわさのビリーブートキャンプ始めました
先週の金曜日から早速やってまぁす・・・

１日目（金）・・・基本プログラム実行　
３０分を経過した頃、見事に挫折むっ無理だ　翌日筋肉痛で動けない　絶対無理だ!!　一日で挫折しそう

２日目（土）・・・同じく基本プログラム
痛い足に鞭を打ちながらも１時間頑張った　最後は一人で｢ヴィクトリー｣したぜぃ。　翌日筋肉痛がＭＡＸに。歩き方がアヒルになってたグフっ

３日目（日）・・・チャリティーコンサートのお手伝い＆打ち上げの為、お休み!!　

４日目（月）・・・同じく基本プログラム実行
応用編はまだ無理なので基本から・・３日も経つとあれだけ痛かった筋肉痛がだいぶよくなっていることに気づいた。スッゲェ　
翌日、更に筋肉痛が楽になってるっ。。効果出てきたってことかな・・・


結果的に３回しかやってないけど、ピラティスのおかげか？
不思議と腹筋だけは筋肉痛しなかったよ。だけど太ももの前後、左右はかなり効きました。
キツかったズボンが少し緩くなっている感じがしますが・・・気のせい？

これからも続けますよぉ・・・いつまで続くかわからないけど、ムキムキにならない程度に頑張る

ブーキャンプ頑張ってる皆さん、お互いめげずにがんばろ～ね。
腹筋割れたら、堂々と写真をアップしてみたいさぁ～