健康でスリムな体になろう

昨日、家でＤＶＤヨガをやりました。
ヨガって難しい・・・
自分の体の硬さを改めて知りましたし
１０分間で、１２種類くらいのポーズをやったけど、どれも長く続かない・足が上がらない・腕が上がらない・
あぁぁ～こんなんでいいんだろうか・・と思いつつ最後まで続けたけど
でも、体を隅々まで伸ばしきった後の、あの脱力感がなんかいい感じでした。
さて、今日もガンバってみよ