健康でスリムな体になろう

油断していたら体重が２キロ増えてた。
まずい　
この２キロを落としたい。
夜の９時以降は食べないようにしよう。。

って決めたはずなのに、
９時前にケーキセットを食べてしまったよ

家に帰って、洗い物と片付けを終え、
そそくさとテレビの前にヨガマットを敷く・・

ＤＶＤを見ながら１０～１５分のヨガをした。
１週目は体の歪みを直すといった、わりと簡単のポーズ・・
のはずなんだけど、ヨガ初心者＆体カチカチの私にとっては
すべてが苦痛であります。

いつかは出来るようになるのかしら・・・
このポーズ