健康でスリムな体になろう

おきなわマラソン
に向けて、ちょこちょこ練習はしていますが・・
脚力は確かに付いたとおもう。だけどお腹のプヨプヨが問題。
いくら走っても引き締まらないものなのよね

ランニングに併行して腹筋も頑張らなきゃ


昨日はカイロの日でしたマッサージが超ぉ～気持ちよくて毎回ウトウトしております。。疲れた体をマッサージでほぐす

至福のヒトトキを過ごしたい為、週に１度は時間を作っています。。人の手でしてもらうマッサージいいですねぇ。。