健康でスリムな体になろう

週に1回ヨガ教室に通っています。
先週は金曜日に行ってきました。まだまだ決めのポーズが出来ませんが、ゆっくり大きな呼吸をしながら体を伸ばしていくときのあの痛気持ちよさがたまりません　ときどき先生のポーズが何がどうなっているのか分からなくなることもありますけどね。なんでこんなポーズが出来るの？？？って不思議に思うことも。。
いつか自分も出来るといいなぁって思いながら、痛さと気持ちよさの中、がんばっています。
足のマッサージも念入りにするので、むくみ知らずで助かっております
お家ヨガを合わせて週に３回は出来るように頑張らなくっちゃだわ　スリムな体を目指して日々頑張る私であります

ん～　ヨガおススメです　ピラティスもいいよ